Sustainable Welfare dergisinde "sedentary elderly women" anahtar kelimesiyle yayımlanmış 1 makale: EFFECTS OF 12 WEEKS OF MAT PILATES EXERCISES ON BODY COMPOSITION AND PHYSICAL FITNESS CHARACTERISTICS IN SEDENTARY ELDERLY WOMEN
ebru ebru ceviz, Harun Genç
Sustainable Welfare, 2025, Cilt 3, Sayı 1, Sayfa 65-78
Artan yaşlı nüfus, bağımsızlık ve yaşam kalitesini etkileyen fiziksel ve zihinsel gerilemelerle karşı karşıya kalmaktadır, ancak Pilates her yaştan insanlar için güvenli bir egzersiz seçeneği sunmaktadır. Bu çalışma, hareketsiz yaşlı kadınlarda 12 hafta süresince uygulanan mat Pilates...
mat pilatesSedanter yaşlı kadınlarvücut kompozisyonufiziksel fitness özellikleribody compositionphysical fitness characteristics
